Ontspanning

Begeleide meditatie

Als eerst wist ik niet wat begeleide meditatie was, maar was ik wel bereid om eraan te beginnen! Ik merkte aan mezelf dat ik een langere tijd prikkelbaar, somber en gestrest werd. Alleen kon ik niet weten wat ik eraan moest doen om mezelf uit deze fase te redden. Dankzij begeleide meditatie merk ik dat …

Begeleide meditatie Lees verder »